Frequently Asked Questions
Häufig gestellte Fragen beantwortet: Schnell, einfach und übersichtlich für Sie.
Antwort: Vor dem Start empfehlen ich eine ärztliche Untersuchung, um sicherzustellen, dass keine gesundheitlichen Bedenken bestehen. Zudem ist es hilfreich, deine Fitnessziele klar zu definieren, damit wir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm für dich entwickeln können.
Antwort: Die Häufigkeit des Trainings hängt von deinem spezifischen Zielen, deinem Fitnesslevel und deinem Zeitplan ab. Im Allgemeinen empfehlen ich3-4 Mal pro Woche zu trainieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Antwort: Ich biete individuell angepasste Ernährungspläne, die auf deine Ziele, Vorlieben und Ernährungsbedürfnisse abgestimmt sind. Diese können von kalorienkontrollierten Diäten bis hin zu spezifischen Makronährstoffverteilungen reichen.
Antwort: Die Zeit bis zum Erreichen sichtbarer Ergebnisse variiert je nach individuellem Fitnesslevel, Engagement und Ernährung. Viele Klienten bemerken Verbesserungen in Form und Fitness innerhalb der ersten 4 bis 6 Wochen.
Antwort: Flexibilität ist ein Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg. Wenn Du ein Training verpasst, helfen ich dir, es zu einem späteren Zeitpunkt nachzuholen oder passen dein Trainingsprogramm entsprechend an.
Antwort: Für die meisten Trainingsprogramme benötigst du keine grundlegende Ausrüstung, hauptsächlich jedoch bequeme sportliche Kleidung. Weitere spezifische Anforderungen hängen von deinem individuellen Trainingsplan ab.
Antwort: Wir nutzen verschiedene Methoden zur Fortschrittsüberwachung, einschließlich regelmäßiger Fitnessbewertungen, Tracking der Trainingsleistung und Körperzusammensetzungsmessungen sowie einfache optische Bewertungen.
Antwort: Ja, je nach gebuchten Paket, biete ich auch außerhalb der Trainingssitzungen Unterstützung an. Dies umfasst Ernährungsberatung, Motivationshilfen und Zugang zu unserer Online-Community, wo du Tipps und Ratschläge bekommst.
Program Fragen
Antwort: Die Kosten variieren je nach Art und Dauer des gewählten Programms. Ich biete sowohl Einzelsitzungen als auch Pakete für mehrere Monate an. Für detaillierte Preisinformationen kannst du mich gerne direkt kontaktieren oder einen Blick auf meine Website werfen.
Antwort: Ja, ich verstehe, dass Flexibilität bei der Bezahlung wichtig ist. Deshalb biete ich verschiedene Zahlungspläne an, die es dir ermöglichen, die Kosten auf mehrere Monate zu verteilen.
Antwort: Nein, das kann ich leider nicht machen, da die Erfahrung zeigt, das nicht erreichte Ziel zumeist nicht an den Trainings- und Ernährungsplänen liegt sondern an die Einhaltung der Vorgaben durch die gecoachte Person selbst.
Antwort: Ich akzeptiere verschiedene Zahlungsmethoden, darunter Überweisungen, und PayPal. Bei der Buchung deines Programms kannst du die für dich bequemste Methode wählen.
Antwort: Für Gruppenkurse biete ich einen speziellen Preis an, der pro Teilnehmer niedriger ist als bei Einzelcoachings. Die Bezahlung erfolgt gesammelt über eine Person oder jeder zahlt seinen Anteil individuell – je nachdem, was für die Gruppe am besten passt.